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小白求问一下如何防止痛风

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听说高强度无氧和大量出汗会导致痛风？
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2022-05-14 13:55回复
    这个跟训练关系不大。
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2022-05-14 14:03
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      没有什么直接关系，不如关注饮食，基因才是决定大部分病的原因
      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2022-05-14 14:53
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        注意不要摄入超量的蛋白质。不要妄想通过吃能多增长一克的肌肉，只能增肥和增加身体内脏器官的额外负担。
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2022-05-14 17:45
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          医生科普说痛风还是体脂高肾功能有问题，肾处理不了就痛风了
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2022-05-15 11:28
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            无氧+高蛋白必然导致高尿酸，高尿酸一定概率导致痛风。不喝酒问题不大，稍微控制控制尿酸就是了
            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2022-05-15 17:19
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              多喝水，然后不要每天练
              来自iPhone客户端7楼2022-05-15 19:29
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                痛风是摄入嘌呤高的食物导致尿酸过高引起的，只有你得过痛风，或者尿酸已经很高的前提下，高强度运动可能诱发痛风，你先搞清楚痛风是什么引起的吧
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2022-05-15 19:56
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                  是不是喝水不够呀，健身得多喝水
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2022-05-16 04:20
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                    一群神经病，那是肝脏解不了毒
                    IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2022-05-16 06:13
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                      好家伙看的我都不敢锻炼了。增肌的时候吃1.5倍的蛋白，现在刷脂也吃这些，我会出事
                      IP属地:陕西来自Android客户端11楼2022-05-16 07:57
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                        肉嘌呤高，胆固醇高，增肌的话还是喝粉吧，靠吃肉肌肉上去了，尿酸和胆固醇也上去了
                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2022-05-16 08:11
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                          有没有一种可能。这两个没关系
                          IP属地:湖北来自Android客户端13楼2022-05-16 09:12
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                            我岳父痛风很久我给他治过来了，不大吃肉，不吃豆腐不吃豆豆就不犯，但的方法分享给别人别人就不太有效，有的有效，所以还要看个人体质。平时柠檬水喝起来吧
                            IP属地:天津来自Android客户端14楼2022-05-16 09:28
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                              痛风基本是基因问题，有的避不了，没有的浑不怕。
                              我刚回国的时候血尿酸测了个八九百，到现在啥事没有，有的人三四百照样痛风。
                              IP属地:湖南来自iPhone客户端15楼2022-05-16 09:56
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