日本高中的一天：日本时间7点前起床，7点吃早饭，8点到校，9点开始上课，13点吃午饭，14点上课上到15点半，15点半-19点社团活动或者学习，19点吃晚饭，后面就是晚自习，22-23点之间就寝。