强迫思维会导致痛苦，而仪式行为可以减轻痛苦。例如，强迫洗手和反复检查的朋友在仪式行为实施后缓解了他们的痛苦和焦虑，结果认为这种仪式行为是缓解焦虑和痛苦的唯一有效方法。从而使仪式行为得以固定和发展。
　　太原科大精神心理专科 这一步的目的是打破仪式行为与缓解疼痛之间的错误联系。