25年烟龄，平均一天一包，想戒掉，请教诸位成功者【戒烟吧】

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有两种说法：一种是直接不抽了，快刀乱麻.
一种是制定计划，逐步减量，循序渐进的慢慢戒掉。
到底那种方法更科学健康？

送TA礼物

IP属地:海南

来自Android客户端1楼2022-05-12 08:03回复

感谢大家的回复，清一色的快刀乱麻，之前不止一个人跟我说要缓慢的，不然对身体的伤害比一直抽还大，所以前来提问

IP属地:海南

来自Android客户端8楼2022-05-12 23:04

2025-05-18 16:07广告

从现在开始，我要和尼古丁决裂了

IP属地:海南

来自Android客户端9楼2022-05-12 23:05

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