桂圆红枣黑糯粥
主要食材是红枣、桂圆干、黑糯米、红糖。首先把桂圆干去壳取肉，红枣洗干净去核，黑糯米要提前泡发，然后把三种材料一起放进锅里面加入清水大火煮开，然后小火煮到粘稠就可以用红糖调味食用。

党参猪心汤
主要的食材有猪心、党参、黄芪、大枣、生姜、食盐。首先把猪心洗干净切块，其余的食材也洗干净，红枣要去核，生姜去皮切片，然后把所有食材一起放进炖盅里面，加水炖两个小时加盐调味就可以吃了。猪心有营养心肌的作用，这款汤可以补中益气、补脾益肺，适合各种气虚不足的人群。

1、人参：人参是一种补气作用非常强大的中药材，有大补元气的功效，适合用于调理一切虚症，心气虚、产后病后体虚、心功能不全的人都可以常用人参泡茶喝，每天可以多次饮用。如果患者体内有虚火，可以用西洋参而不用红参。
2、花生：花生含有的营养元素非常丰富，蛋白质、维生素、钙磷铁等物质的含量都非常高，心气虚的人经常吃花生是很合适的，可以补气健脾、补血养血。花生大枣小米粥、花生猪心汤等都是很适合患者吃的食谱。
3、香菇：香菇也非常适合心气虚的人食用，它性味甘平，有补气血、健脾养胃的作用，心气虚的人可以用香菇炖鸡汤喝，也可以用香菇煮粥吃，而且香菇属于真菌类食物，经常食用对身体健康是非常有益的。
4、大枣：大枣有补中益气、养血生津的作用，心气虚的人平时可以经常用大枣和莲子一起炖汤喝。莲子性味甘涩，有养心安神、补脾补肾等作用，也适合心气虚的人群。经常食用大枣莲子汤，可以有效调理身体。

猪心汤
主要材料为猪心、生姜、食盐、葱花。具体做法如下：第一步，将猪心处理干净，然后放沸水中焯一遍水。第二步，将猪心捞起后洗净沥干，然后放入锅中，并加入适量的食盐、生姜、清水。第三步，大火煮开后，转小火炖至猪心熟烂，再放入适量的食盐调味即可。。

百合莲子粥
主要材料为百合、莲子、大米、白糖。具体做法如下：第一步，将莲子浸泡两小时，然后去除莲心。第二步，将百合、莲子、大米一起放入锅中，并加入适量的冷水。第三步，先用大火煮，等到水开后再转中小火慢熬至大米熟烂为止。第四步，出锅前加入适量的白糖调味即可。

桂圆红枣糯米粥
主要材料为桂圆、红枣、糯米。具体做法如下：第一步，将桂圆去壳，留下桂圆肉备用。第二步，将红枣洗净，并去除枣核。第三步，将糯米淘洗干净，然后和桂圆肉、红枣一起放入锅中，并加入适量的清水，开大火煮开。第四步，大火煮开后，转文火继续煮，糯米、红枣都煮熟烂即可。