疫情期间，让孩子长期在家是一个不小的挑战，要如何跟孩子谈疫情并做好孩子的心理防护，也是对家长的一个考验。
让孩子玩的时候痛快玩，学的时候认真学！
我们需要注意劳逸结合，学习到一定程度就得休息、补充能量，学习之余，注意休息。
学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。同时，要重视锻炼身体。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。
怎么能提高学习效率呢?
高效学习方法
01
保证充足睡眠。每天睡足7~8个小时的人，比睡4个小时的人的免疫力至少要强40%
02
吃好喝好。建议每周吃的食物不少于25种，进行多样化的饮食补充和营养
03
适度运动。运动可以提高快感程度、幸福程度，最终增强免疫系统
04
多晒太阳。不仅是因为紫外线能杀死病毒，晒太阳还可以增加身体的活性
05
吸收智者能量。多充电学习，看看智者怎么应对艰难时光
06
保持微笑。越喜欢真诚微笑的人，免疫系统越强大