得有几个月的时间吧

膝关节半月板损伤通常可以分为轻度、中度、重度，在核磁表现上可以分为Ⅰ-Ⅲ度。无论何种分度，均表示半月板损伤的不同程度，轻者短时间即可恢复，重者可能需要一年及以上

要注意休息，压痛部分一般就是病变的部位，对半月板损伤的诊断有重要的意义。如在按压的同时，将膝被动屈伸或内外旋转小腿，疼痛这个时候会更加的显著，而且有时患者会出现一些反应，那就是异常活动的半月板。病人也可以躺下来侧卧，然后抬起膝关节，在慢慢的下落，这个时候，因损伤的半月板受挤压而引起疼痛。反之，患侧关节间隙向上时，则无疼痛。

我是膝盖弯的地疼。有和我一样的吗？

这个恢复时间真的不一定，十年的都有，后面还得靠自己保养

半月板位于人体膝关节内，是胫骨和股骨之间的软骨组织。分为内侧半月板和外侧半月板，主要是维持关节稳定性，同时能够起到润滑的作用，缓解关节之间的摩擦，具有保护软骨、减轻震荡的重要作用。

根据半月板损伤的不同部位、不同类型而采取相应的治疗方式，在Ⅰ度和Ⅱ度损伤的时候，一定要注意避免以上的这种动作，来减轻或者减缓损伤的发生。正常情况下，比如慢跑、快走或者适当的爬楼梯、游泳等一些舒缓动作是都可以做，只是说不能过度的剧烈的运动，要把这个运动控制在自己能掌握的范围内。

多久？这个不好说吧

半年恢复自信，感觉良好，除了上楼有胀痛感！一年恢复正常，能跑能跳

轻度3个月，在往上半年起步，期间不能剧烈运动

这个还要看你是不是及时医治了，有没有越拖越严重

我感觉挺难好的，我到现在起色都不大

不论是哪种情况，对于半月板损伤都要进行及时治疗，才能保证患者尽快恢复和减少后遗症。首先，医生需要对患者进行药物治疗，用石膏进行固定，再搭配饮食保健和后期运动锻炼慢慢地可以恢复。其次，患者的情况非常严重，仅仅依靠药物治疗无法恢复

不容易好，我是贴膏药治好的，你是咋治疗的