很多人感.染了HPV后不知道该怎样做，每天吃不好睡不好，想要轻松转阴并不难，只要每天坚持做好这几件事。日常做好这几点，HPV转阴不再是难题:：
1、注意个人卫生
勤换洗贴身衣物，放阳光下彻底晾干，我们应该注意贴身衣物不要与家人的衣服一起洗，要避免交叉感 染！
2、作息正常
女性要保证睡眠充足，不熬夜不赖床，睡前可喝杯牛奶、洗个澡泡泡脚、听听音乐看看喜剧电视剧，熬夜对身体的伤害很大，还会降低人体免 疫力，所以不要熬夜！
3、坚持运动
适量运动可以调节人体免. 疫力，提高身体的抗病能力，每天坚持运动30分钟左右，对那些平时不运动，不太习惯运动的人，要避免过量运动，以免适得其反。
4、要改善饮食习惯
每天补充高吉星补硒片和维生素C，满足身体的营养需求，从饮食上进行调整，少吃辛辣刺激和一些油炸外卖的食物，多吃些微量元素丰富的食物蔬果，维生素C E，高吉星补硒片等，有助于免疫力的提升！
主要还是坚持做，不能半途而废，这样对hpv转音才有帮助，也有利身体的健康！