我们在选购的时候，一定要学会查看产品说明书，看看这个产品是否标注了营养成分的含量。不仅要看产品整体的，还要看我们所服用的每一袋、每一粒、每一片的。
譬如，大芝佬灵芝破壁孢子粉就明确标注了功效成分及含量：每100g含多糖820mg、三萜3900mg，也就是说每袋产品1g含多糖8.2mg、三萜39mg。

通过查看市面上常见的灵芝孢子粉，我们发现，有的用粗多糖、总三萜等概念来混淆视听（粗多糖≠灵芝多糖、总三萜≠灵芝三萜），有的虽然标准了但含量极低。不懂得行业内幕的就很容易上当受骗。