太极拳，柔、缓、轻、匀。
但缓慢不能滞、涩。
就是所谓的“意在氣则滞”。
慢而不失轻灵，快而不失顺畅。
你的拳，有些滞。
究其原因，内里不通。经脉於阻，气血不畅。

不装13不空洞无物
实实在在给你说一个事
你找根细绳子下面挂一把锁拎起来
去天天悟
悟上几个月
应该有所得

都太专业了，我给翻译一下，不要探着身子打拳。

多体会脚到手的劲路，找东西推一推，找舒适得力的感觉，专注外形练看起来紧紧的，特别是腰胯

配乐和拳的水平差不多
楼主下次配首【平沙落雁】会显得高档次一些哦。
套路招式可以说是相当的熟练啦，
是时候思考招式的内涵，
为什么这招是这样子的呢，
如果是这样子打的话能不能有效的攻防呢。
如果不能就应该好好思考这一招是不是有什么问题啦，
当然，肯定有人会说只是为了健身，
没必要思考攻防的问题呢

给点提示楼主啦，
你可以尝试一下揽雀尾右手掤之后，
不要往左捋，往右下捋试试，
看你会不会发现原来隐含着手挥琵琶的哦

还有一个就是可以参考一下无极索道最新的那个视频，
两脚是怎么变得活起来的，
虽然做得还不够，
不过变化慢慢的就会出现啦
当然也可以参考孙式太极拳的步子啦

为你的坚持点赞！每天几遍活动下身子够了

女人练拳，有先天优势。
能练的这么好的，也难得。
主要在于悟。
象那个小姐姐，过于追求外在繁华，反倒失去内家之内。

到这个阶段，哪里好哪里不好，自己心里门儿清，找不相干的人指点，反而会误导自己。

在附近找到老师了？

其他的先不说，手要中线起中线落。看你的手都跑哪边了？

你想怎么样