要引以为戒，不能连续破戒

自取经验教训，下次不要再破戒了，尤其是顶住破戒高峰期

认清危害，不戒掉，以后就会废掉

不要独处

南无阿弥陀佛

告诫自己一定要戒掉加油

戒友中，一般分三种情况：
1.不学习戒色文章，强戒盲戒：看黄手淫成瘾性跟毒品一个档次，你见过谁靠毅力戒除毒品么？戒色需要方法，强戒盲戒注定失败。
2.光看戒色文章，知而不行：很多戒友都在问，为什么道理都懂，还是不停地破戒？戒色文章让你时刻警惕邪念，你没做到；让你上网警惕擦边内容，你没做到；让你每天练习断念口诀，你敷衍练习或者干脆不练。什么都没做到，反过来说方法不行，不是方法不行，而是你根本就没用那个方法。做到才能得到，说到做不到没用，纸上谈兵一样。
3.理论结合实战，知行合一：每天坚持学习戒色文章，练习断念口诀与避字诀，保持警惕。把学到的内容运用到实战上来，知行合一，不断加强对境实战与念头实战，这样就能立于不破之地。

加油坚持

下定决心

把浏览器删除了。把微信那些女的全部设置，仅聊天。我现在就这样子。心中无念

总结经验，下次避免，多看精品贴学习

加油慢慢来

加油