一、女人绝情分手的不同阶段
男人和女人在生理结构上不同，在思维意识上也有一些不同之处，所以挽回时，需要了解女人的心理，然后有针对性地挽回。一般女人分手之后会经历这几个阶段。
1、享受自由期
刚分手的一段时间，对方最大的感觉就是自由，以后再也不会因为满足你的要求而担惊受怕，或不用担心你们会不会再次吵架，此时的她只想享受一个人的时间。这时候你对她死缠烂打只会暴露你的强大需求，让对方觉得离开你是正确的选择。
想一想，她现在正在享受一个人的生活，你现在纠缠对方就是在阻止对方奔向幸福的生活，她怎么可能接受你。
正确的做法就是：暂时冷冻你们的感情.具体应该冷冻多少时间呢？一般冷冻时间在3-15天左右。不管断联时间多长时间，最重要的是在这段时间认真反思，积极调整自己的心态。因为心态将直接决定你的行为。例如：你会不会继续纠缠她？会不会忍不住找对方聊天？有时候你明知道自己的行为是错误的，但是你还是忍不住去做，最大的原因就是你的心态不好。
2、情绪抽离期
分手一段时间之后 ，快乐的时间总是短暂的，经过一段时间只会剩下的就是孤独感。这种孤独感会在深夜或者某些节日时尤为强烈。看到身边的人一直在秀恩爱，对方难免会有些失落。这时候先不要再着急，让她享受一下孤独的感觉，等她意识到你的好时，你再主动联系对方。
这时候你的态度要保持一种若即若离的状态。什么是若即若离呢？就是你们之间可以像朋友一样聊天，但是你们的关系也仅限于朋友，保持该有的距离和边界。
你没有超越边界做一些过分的事情，对方也不会觉得你另有所图，不会怀疑你的动机。

3、回忆期
经过了前一段时间的情绪发泄，停留在对方脑海中的负面印象已经慢慢被淡化，这段时间，对方会重新回忆起你们在一起的点点滴滴，重新思考你们之间的关系。对方可能会重新看到你的优点，对你产生更深层次的怀念之情。
分手这件事对于任何人来说都不是一件可以轻松接受的事情，所以对方的绝情也是可以理解的。她的绝情很大程度上是对你的失望，以前的她太爱你了，但是你并没有满足对方的需求，现在她已经不再相信你了。
这个阶段可以主动挽回，适当的时间可以聊一聊你们之间的感情，通过聊天逐渐建立彼此之间的熟悉感，让对方重新依赖你。但是这段时间最好不要过多的暴露自己的需求感，不要直接的表达自己的思念和喜欢，把握当下，走好挽回的每一步。
3、理智回归期
经过了前三个阶段，对方已经可以坦然地接受你们分手的事实，并且回归理智，开始慢慢接受新的生活，可能对方会开始寻找新欢。这时候千万不要着急，对方开始新的生活是对方的自由。如果你现在使用了一些错误的挽回方式那么你们之间的挽回之路将变得更加艰难。
要知道，对方有新欢并不代表对方已经不爱你了，也有可能只是把新欢当作一个缓解痛苦的工具，或者只是因为一时的新鲜感。这时候的你只要一直跟对方保持适当的沟通，安安静静，她跟新欢之间一定会出现感情冷淡期。对方新鲜感过去，自然就会改变对你的态度，开始转向你。

二、女人对你绝情的原因是什么？
1、矛盾积累分手
矛盾矛盾积累导致的分手是很多情侣都会遇到的，两个人之间一直有争吵，导致你们矛盾升级，感情也在争吵中消磨，在一起的压力越来越来越大，你们都累了，你觉得自己委屈，她觉的心累，你们都不想再继续为这段感情妥协下去。
这时候，男生会通过喝酒聚会来缓解内心的不舍和难过，女生则会通过哭泣或者一个人呆着消化自己的情绪。
女人跟男人还有一些不同之处，她们真的已经把感情当作了生活的全部，陷入爱情的她们真的会付出自己的全部，面对感情也会飞蛾扑火，正是因为这种付出和不顾一切才会在你们的争吵之后对你那么失望。
这种分手不是你们已经不爱了，而是你们之间的沟通方式出现了问题，你们谁都不愿一做出妥协和牺牲，最后感情也在争吵中慢慢被消磨殆尽。
2、遭遇背叛
背叛一定是最可怕的事情，这是原则性问题，不管是精神出轨还是肉体出轨，你们之间的感情都会经历很大的波折。
男人在遭遇背叛之后会陷入极大的自卑情绪，他们拥有极大的征服欲，发生这种事情对他们来说就是极大的侮辱，感情中这种伤害并不是短时间内就可以缓解的。如果是因为对方背叛，你想挽回，那么你需要有耐心，通过自己的魅力慢慢展示你的改变。如果是你背叛了别人，至少要主动跟对方承认自己的问题。
3、新鲜感缺失
两个人在一起时间长了，神秘感就会消失，彼此之间的那种心动的感觉就会慢慢消失。
如果一个男生一直想要挽回，一般会出现这两种情况：一种是你从来都没有得到过这个女人；另一种就是你根本就放不下你们之间的感情。
这种分手就是两个人之间的已经没有激情，可是就算是真的不再爱了，你们之间的那种感情也不可能轻易地忘记。分手的一开始，对方可能会有种失去感，同时有种解脱的感觉。
这种情况很容易挽回，因为你们之间只是因为感情的问题，并没有出现什么原则性的问题，只要主动给对方一些时间，让对方冷静一段时间，在这段时间中再运用一定的技巧，你们之间的关系就会发生一些转变。
4、错误的挽回方式
分手之后，有些人在情绪激动的情况下做出了一些极端的事情，比如:纠缠对方、卑微乞求、说服教育等等，这种极端的感情会导致你们之间的沟通非常不愉快。痛苦的时间长了，对方就会想要逃离。你越是纠缠不清，对方越想要逃离，你们之间的感情越脆弱。错误的挽回方式会加速你们的感情破裂，导致你们复合的概率降低。
对方为了可以摆脱你，只能对你绝情。一开始对方内心并没有多么讨厌你，但是在你的强烈的进攻之下，对方已经开始本能地抗拒你。

三、正确的挽回方式是什么？
男人和女人在思维上有着很大的不同，女人比较感性，往往在感情中沉溺好久，如果你想要挽回对方就要学会主动吸引对方，慢慢的通过一些方式感化对方。
1、适当发泄自己的情绪
只要你们之间是真心相爱的，不管是主动提分手的人还是被分手的人，分手之后都会伤心和难过。所以分手后可以主动找一个舒服的地方让自己放松一下，好好发泄一下内心的不满。别人的安慰和陪伴都只是暂时的，只有真正发泄出来，你才会释放自我。与其一直在感情中走不出来，一直麻痹自己，不如重新思考一下，冷静地想一想自己到底想要什么样的生活。
每一个经历过分手的人都会跟自己较劲，觉得分手之后离开对方的生活就是度日如年，根本无法面对自己的负面情绪。其实，作为一名心理老师，我见过太多失恋的人，一开始谁都无法接受分手的事实，但是再深的感情在时间的冲击下都会，慢慢淡化。如果你想挽回就要学会面对自己的负面情绪。
我们应该如何发泄下自己的情绪呢？首先放声地哭出来。难过的时候可以哭泣，不管男生还是女生都可以哭泣，不要一直压抑自己的情绪，只有你释放了内心的情绪才会一直平稳自己的心态。然后主动找身边的朋友发泄，只要你可以让自己收获愉快的心情都可以。最后让自己忙碌起来，不要沉浸在过去的感情中。以前的你一直为前任的事情患得患失，最大的原因是你太闲了，每天都会盯着对方的朋友圈，只要对方有一点动态，你就开始猜测。
人的能量是可以传递的，如果你一直向外界传递自己的正能量，身边的人也会被你影响。想一想如果你每天都在自己的社交平台发泄内心的不满，对方会不会反感。
因此想挽回就要主动建立积极的心态，提高自己为别人提供情绪价值的能力。你始终无法稳定自己的心态，很很大程度上说明你在感情中处理感情的能力还不够。

2、暂时的断联
分手之后，断联还是非常有必要的。但是断联只是一时的方法，并不都是长久的方式。具体需要断联多长时间，还要根据你们之间的具体情况。
一般假性分手断联的时间在3-7天时间，普通的真性分手断联时间在15天到30天，严重的真性分手断联时间在30天-45天。具体的时间还需要根据你们之间的具体问题。
心理学上有一个”近因效应”，就是熟人之间，最近的印象会影响对方对你的评价和认知。而断联就是通过时间来暂时缓解你们之间的关系，消除对方对你的负面印象。同时在断联的这段时间中，你们可以冷静的分析自己的感情，正视自己在感情中遇到的很多问题，及时改正，为你们的感情做最后的努力。
你要明白一点：断联不是让你从对方的世界中消失，而是暂时的先不要频繁的联系对方。给对方足够的空间，让你们之间的关系不会继续恶化。
你们之间一定有过一些很美好的回忆，这就是你们复合时最有利的武器。所以这段时间你要主动挽回，趁着你们之间的感情还没有遗忘，及时挽回。
3、爱自己才是真正的挽回
分手对于每一个人来说都是一件难以接受的事情，但是生活还需要继续，一直难过和伤心根本解决不了你们之间的问题。
情侣之间分手本来就是一件很正常的事情，面对分手坦然接受，做好自己该做的事情。爱情只是生活的一部分，并不是全部，当你在感情中失意的时候，可以在生活、工作、学习上下功夫，提升自己的各项技能，增加自己的价值，这样在你在主动挽回对方的时候也可以获得更多的主动权。
提升自己的可以从这几个方面开始：
外部的提升：可以从你的个人形象开始入手，健身、学习穿搭，增加你的个人吸引力。如果对方跟你分手就是因为你的太宅了，不喜欢运动，那你就可以主动展示你健身的动态。
内部的提升：内部的提升就是你们的个人修养，你的内在品德，你为人处事的能力等等。内在的魅力才是你们挽回最重要的资本。
始于颜值，终于人品，如果说颜值的改变是吸引对方接受你，那么内在的改变就是留住对方最大的砝码。
从现在开始，把所有注意力都放在自己身上，不要在意对方是不是已经有了新的朋友？是不是开始新的生活?你要做的就是过好自己的生活,提升自己的价值，重新吸引对方。
4、机智复联
复联时最重要的就是你可以不带需求的联系对方，不要让对方觉得你主动安联系就是为了挽回你。经过一段时间的断联，对方已经没有之前那么讨厌你时，你可以主动开始复联。

已经被删除拉黑
1）种子信复联
如果你们之间的联系方式已经被删除，那么首先要主动加回你们的联系方式。加回联系方式之前可以主动给对方发一封邮件，在不暴露自己感情的情况下表达自己内心的想法。
邮件的内容没有什么特殊的规定，只要不是直接暴露自己的需求就可以。一般的信的内容可以这样写：真的非常抱歉，前一段时间一直在打扰你的生活，对不起。经过这段时间的冷静，我也想通了很多，也发现了自己会很多问题，以前……（你的问题），现在才知道以前有多么的幼稚，我知道，现在说这些已经没有什么意义了，但是还是希望你能够幸福。我们还能继续做朋友吗？
2）直接电话联系
如果你已经被对方拉黑，但是你们之间还可以打电话，这种情况还不算最糟糕的。因为只要有联系方式，那么你们之间就有再次复合的机会。但是直接打电话可能会遇到一个问题就是，你要心理素质不好，很可能会招架不住，一旦心态崩溃，暴露自己的需求，你们之间的感情状况会越来越糟糕。所以打电话的时候要学会不要暴露自己的需求，简单的聊一聊你最近的生活、工作，通过聊天慢慢升温你们之间的感情。
3）制造一些偶遇
如果你们之间有一些共同的好友，那你可以主动通过你们的好友制造一些联系。主动让你的朋友在对方面前传递你最近的变化。只是朋友之间要掌握好尺度，不要过多的展示，以免引起对方的反感。
还有一种情况就是你可以主动让身边的朋友组织一次聚会，这样你们不是单独的见面，也不会结出现太多的尴尬场景。在聚会中真实的表现自己，同时寻找机会跟对方聊天，积极表现不一样的自己，给对方留下一个好印象如果聊得开心，可以顺便把你们之间的联系方式加上。
当然复联的方式还有很多，并不是只有这些。具体使用什么样的复联方式，还需要根据你们具体的情况做具体的的分析。但是不管什么样复联方式，最重要的还是态度真诚，心态端正，真心实意挽回对方，而不只是抱着试一试的态度。

情感导师：
shaohuw

开啥玩笑？第一次分手如果找对方复合不同意不就是第二伤害了吗