首先要发大忏悔心，忏悔自己对自己身体的轻贱，对父母亲人的辜负。父母舍不得吃穿给你最好的，你全都lu出去了。其次想想，如果没有sy，你的人生会是另外一个结果，至少是阳光向上的，不是自卑倒霉的。最后，要坚持每天学习jie为良药，还要帮助其他吧友来积善德，加快自己恢复。

别自己吓自己，放松心态

加油

现在回头还不晚，当年飞翔大哥也是三十多才开始彻底戒色。就俩个字，坚持。一年不行就两年，再不行就三年。坚持彻底戒色养生，会慢慢好起来的。你的每一次坚持，都是身体恢复的动力。相信你自己，一定可以的！！

加油！

既然如此痛苦，那么就全力戒色。你一定会获得新生。

南无阿弥陀佛

一身症状，而且都是非常难受难堪的症状，所以真的要下定决心改过迁善了，否则太苦了，深入学习戒s文章经典，弄清楚戒的道理，定一个日课，认真执行，好好努力吧，只要能改过，未来依旧可期，加油

加油戒色，相信自己，肯定会越来越好的

戒为良药，不泄为补！

加油，建议多学习戒色文章！

师兄，好好学习戒色文章，提高觉悟，戒除原来恶习，培养好的习惯，加油

我35戒了4个月，YW恢复了8成，关键要配合锻炼，食料。