4月24日晚，睡前日常玩手机，半躺靠背，压着脖子，持续一小时后，脖子巨痛，无法活动，一活动就痛得天旋地转，手也无法用力，牵引着痛

本以为小问题，以前也经常试过长时间玩手机导致晕厥，这次只是增加了疼痛感

一直持续痛了很久，无法自己躺下床，让老婆帮忙躺下。拒绝太晚去医院，迷迷糊糊睡着了，迷迷糊糊痛醒很多次，只要脖子稍微动动，就是剧痛！

4月25日无法自己起床，手用不了力，脖子不能动，否则痛得乾坤颠倒。

伴随着，肩膀也痛了，因工作任务重，带病上班，强忍痛楚。当时还不知道自己什么病，搜非落枕的脖子痛，发现症状和颈椎病一样

当时还不知道颈椎病如何严重，直到我搜如何治疗颈椎病才知道，颈椎病很难根治，感觉自己得了绝症一样

晚上搓了舒筋活络精油，完全没效，半夜痛得无法入睡

被扶着躺下床，第二天被扶着起床，病情恶化，左手动也非常痛！

开始到处找药，到处查方法，好像很多都不靠谱，只能靠按摩物理疗养。

4月26日晚，完全无法入睡，想做一些伸展物理治疗，但脖子完全不能动，一动就要命的感觉。

有没心慌焦虑

心确实很慌，才30出头。想去正规医院检查，但我先问一下我妈，因我妈也一直有这样的病痛，持续很久。我妈说，去医院也就那样，能照出来，也没必要，大概自己都知道什么原因，，会开止痛药，会按摩，但对治疗不管用。

然后就想着先从物理自我治疗开始，减缓一下痛楚，希望能不太影响工作和生活。但问题来了，看到很多物理治疗，都是需要对颈部做动作，我当时情况，颈部稍微动都巨痛，要我完成那些动作，不如要我的命。不合理啊！！

看了很多治疗中的患者，都需要做仰头这个动作，我觉得准没错，大部分人都是因为低头工作，看手机什么的，我就是这种情况，从仰头舒展开始，感觉没问题