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万能的钓鱼吧,求助,最近两周夜夜失眠,十分苦恼

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两周前开始失眠,扛了两天,没忍住去买了佐匹克隆安眠。连续吃了10天以后我觉得一直吃安眠药也不是办法,就去了医院。
大夫让我做了检查,没有什么抑郁病症。我睡不着会很焦虑,他帮我开了盐酸舍曲林片和唑吡坦。
我回家以后百度舍曲林才知道是治疗抑郁症相关的药物,内心有点抗拒,不愿吃。断续吃了三天了,感觉不吃安眠药每天还是睡不着。实在苦恼,怕自己以后一直吃安眠才能睡,问问钓鱼吧大佬们,有没有专业人士或者同病相怜的人,解惑。感谢感谢!图片是自己野钓的草鱼镇楼


IP属地:河南1楼2022-04-28 10:21回复
    大佬们?钓鱼吧无所不知的大佬们呐?


    IP属地:河南2楼2022-04-28 10:47
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      2025-07-25 16:13:32
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      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      每天睡前读《心经》5遍,只花不到10分钟。我试过有效。你先试一个星期,反正10分钟你也不缺。


      IP属地:四川来自Android客户端5楼2022-05-14 13:13
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        闲的吧,开始健身饮食规律


        IP属地:浙江来自Android客户端6楼2022-05-14 15:14
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          多运动心情轻松一点,怎么会睡不着


          IP属地:四川7楼2022-05-18 13:44
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