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节食+原地跑,7月30日前誓死减到90斤

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5月24日
早起称重 114斤
早餐:酸奶1杯
中午:苹果1个
晚餐:黄瓜,羊肉少量
晚称重:114斤
1楼2010-05-27 10:27回复
    原地跑比较无聊呢 lz
    2楼2010-05-27 10:29
    回复
      2025-06-25 15:30:59
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      5555`重新写一下.
      5月24日
      早起称重 114斤
      早餐:酸奶1杯
      中午:苹果1个
      晚餐:黄瓜,羊肉少量
      原地跑:1小时
      晚称重:114斤
      3楼2010-05-27 10:32
      回复
        回复：2楼
        但是真的会瘦啊,我以前也原地跑来着,瘦到96斤,今年年初的时候做了个手术,结果养成大胖子了!
        4楼2010-05-27 10:33
        回复
          晚上的体重和早上一样，二天起就要瘦的哦
          5楼2010-05-27 10:34
          回复
            呵呵，躺着吃好吃的了吧
            6楼2010-05-27 10:34
            回复
              5月25日
              早称重114
              早餐:豆花1份
              午餐:鸡蛋1个
              晚餐:黄瓜1根
              原地跑:1小时
              晚称重114
              我原地跑时,先裹上一层保鲜膜,然后穿束身衣,再围上赵亦然的减肥腰带,很出汗.
              7楼2010-05-27 10:38
              回复
                • 61.178.188.*
                楼主：我一个月减掉了十斤，非常开心，希望你也减肥成功，加油加油！
                8楼2010-05-27 10:39
                回复
                  2025-06-25 15:25:00
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                  回复：6楼
                  是啊,是啊,妈妈天天做排肉,喝肉汤,一个月几乎肥了二十多斤,我还是那种吸收好的人,哎,,全是眼泪啊.
                  9楼2010-05-27 10:40
                  回复
                    回复：8楼
                    开始两天我不掉斤数啊!!郁闷死了.
                    11楼2010-05-27 10:41
                    回复
                      回复：10楼
                      嗯,一起加油,加油,为了瘦成美女!!!
                      12楼2010-05-27 10:46
                      回复
                        室友去吃饭饭了。我也想去。。。。
                        13楼2010-05-27 10:52
                        回复
                          回复：13楼
                          吃蛋白质流食,不会胖的.比如豆花,鸡蛋汤,豆浆什么的,控制淀粉和糖的摄入
                          14楼2010-05-27 10:53
                          回复
                            那种买的永和豆浆呢？感觉 好甜
                            15楼2010-05-27 10:56
                            回复
                              2025-06-25 15:19:00
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                              回复：15楼
                              我自己打的浆,有时候还自己做营养糊做代餐食品.
                              16楼2010-05-27 11:00
                              回复

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