不是高手，帮顶。
可以每天来贴吧学习，多多熏陶，才能长远

吧里这么多人每天来看看就行了，我推荐你改掉日常生活坏的习惯，加入一些好习惯，这样有助于戒色。戒色不单单只是靠毅力强戒的，你可以改变自己的生活质量，比如我戒烟戒酒戒槟榔戒熬夜，又有点肥胖正好吃素少吃点饭减肥，下班后去跑步打球，然后你的心态会发生变化，以前我上班就是行尸走肉，现在我有目标，我想过的更好，我有更多想法

要自强，独立
否则，终究是一事无成的。
少一点伸手党。

自救

戒色根本不用找什么戒友聊天不要浪费时间好吗？把时间花在学习戒色文章学习养生知识，比什么都强。

方法就是坚持认真学习戒色文章，努力练习观心断念。戒sy是个系统工程，应该多方面入手，各方面都需要学习戒色文章才能提高觉悟。吧主推荐的精品贴，还有结尾良药，都是特别好的戒色文章，一定要坚持认真学习。每天可以只学习二十分钟，半个小时，但是一定要坚持下去！加油兄弟！坚持学习戒色文章，关于戒sy的一切都在里面。加油学习，实践，一定会越戒越好！

加油😊 建议朋友'多多去行善积德，因为行善可以改变一个人的内心'我们会越来越光明的 正所谓邪不压正呀' 不知不觉这种黄毒负能量是一定可以彻底消除的、一个人正能量充足的人. 是不可能整天满脑子都是这些东西的，人家的心脑里全部都是远大的志向呀！ 有时间一定要在贴吧' 多多帮助戒友' 因为潜移默化也在影响着我们自己呀' 多多转发文章. 利益他人！ 好好孝顺父母，爹娘生养我们 我们要做一个孝子。 好好的报答二老才是呀，一棵树 只有根茁壮了，枝丫才会茂盛的 多多放生培养自己慈悲心！ 这里边的反作用力，不可思议的 希望我可以帮得到您。😇

你无非是想要衣来伸手 饭来张口的生活，没有人有义务这样帮你，大家都是靠自己的，戒色是一定是要付出努力的，前辈们无偿写了那么多戒除方法，已经很帮助大家了，而你却连主动去学习都做不到，你这样的心态哪怕戒掉色你在社会上工作上也一样难以成功。

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只有你能救自己

加油加油