这两天太热了，热得发晕，没健身，简直了，早餐吃的是全麦面包加鸡胸肉，和一颗生菜，中午吃的是荞麦面和番茄，娃娃菜，晚餐吃的是牛排，水煮蛋和上海青3颗，好热啊，我要热融化了！

今天又遇到新问题了，还好我一口气各种查资料，终于是解决了难题，已经搞到这么晚了，决定明天休息一会，放个假，太累了，这几天也没太睡好觉，今天早餐是无糖豆浆和水煮蛋，中午吃了蒸土豆和1个番茄，晚餐是全麦面包一块和即食鸡胸肉一包，一根青瓜，赶紧抓紧时间洗洗睡啦。

今天几乎没有碰电脑，也没怎么看手机，今天是久违的放松身心，非常开心，早餐吃了2颗土豆和一个水煮蛋，中午给朋友做了一顿火锅，不过是菌汤的比较健康清淡的火锅，有蘑菇，白萝卜，玉米，冬瓜片，菠菜和生菜，番茄，还好朋友也是个淡口味哈哈哈，还有一点豆腐，他还吃了一些午餐肉和肉丸，我没吃，哈哈哈，晚餐我就正常吃了青瓜和番茄，鸡胸肉，不得不说青瓜是真的，减食欲，减肥果然得吃青瓜！明天继续努力肝，继续加油！怀挺！

早ﾉ☀欧欧

果然还是有点松懈了，才发觉截止日期只剩下一周了，我滴乖乖，所以今天肝了很久进度，不知不觉已经十二点了天，早餐吃的是土豆生菜沙拉，中午吃了番茄炒蛋加全麦面包，晚餐吃的是荞麦面，牛排和娃娃菜，忙碌起来啥都抛之脑后了，现在就睡！

挖，时间好紧张，永远只有最后几天才觉得时间不够用哈哈哈哈，没事我已经习惯了，早餐吃的是全面面包加个无糖豆浆，中午吃了水煮蛋，一颗生菜，和一碗荞麦面，晚餐是一块牛排，一块鸡胸肉和一根青瓜，今天先休息了，明天早起继续努力肝！

很难受，我喜欢的3个队伍都凉了，我这该死的厄运体质，我喜欢谁都没好结果，过分！
早餐吃了奇亚籽燕麦片，终于吃完了！明天可以吃新的麦片的了，中午吃了一块牛排，一根青瓜，一个番茄，晚餐是一颗娃娃菜，一碗荞麦面，两根鱼肉肠，诶！愤愤不平~！

今天早餐只吃了奇亚籽燕麦片，中午是青瓜，最后一碗荞麦宽面，下次不买了，吃腻了哈哈哈，还加了个煎蛋，一个番茄，晚餐是牛排加上海青3颗，一根青瓜加一块全面面包，今天得熬一下进度了，一会再吃块面包，超级超级饿现在，顶一会！

今天熬得好晚了，只剩下3天了，要加油努力肝进度了，早餐是一碗无糖豆浆，一个水煮蛋，一个全麦面包，中午是生菜2颗，番茄1个，青瓜一根，牛排一块，晚餐是玉米一根，鸡胸肉一块，西蓝花一颗，基本都是水煮，刚才还发表了一些感言，渲染了！加油吧诶！

今天起得很晚，但是还得熬，已经进入倒计时了，怎么着也得拼一把了！起得晚所以中午吃了水煮蛋2个，加一个番茄，晚餐吃了荞麦面和牛排，青瓜，没吃早餐所以今晚可能要吃点东西填一填，我估计是吃鸡胸肉和全麦面包片。今天继续加油！怀挺！

今天应该是要通宵肝了！加油！最后一天！早餐是麦片，中午太困太累，买了咖啡，和一个三明治，加个煎蛋，晚餐吃了荞麦面和牛排，青瓜，刚才十点多太饿了又吃了个全麦面包，今晚拼一把！

终于结束了！交稿了！这次全球艺术家一起参加，我估计是拿不到名词了，就我这点水平，哈哈哈哈，但是参加就很好了！困死我了，交稿了一身轻松，好好休息吧！今天早上吃了麦片，虽然很饿，但是很热，也没什么胃口，中午吃了鸡胸肉和全麦面包，晚餐吃了青瓜2根，番茄2个，这两天都休息了！又是一段时间没健身了，明天要是睡饱了就恢复健身！

今天彻底放纵了哈哈哈，中午才起床，然后和朋友出去玩了，游船，空中飞人，去打了桌足球，和朋友玩了VR，吃了战斧牛排，吃了鱼子酱，还吃了菠萝炒饭，吃了水果捞，喝了星巴克，几乎一直在吃一直在玩，都没有午餐晚餐一说了！刚回来洗了澡，好累！

今天早餐吃了个燕麦包，有点甜甜的，很有罪恶感，哈哈哈，今天我要去附近的景点散散心，一个人去，连日夜的对着电脑房，我有点身心俱疲，决定去周边游找个山里小旅馆住两天，和大自然亲近一下，去喝山泉水，泡泡温泉，听听鸟叫呼吸一下新鲜空气，亲近一下大自然，一会就出发了，希望能好好玩两天，无忧无虑，什么都不用想，回来之后继续努力！为了我的人生目标！

今天吃了山里的一些农家菜，早餐吃了宾馆的豆浆鸡蛋和面包，中午吃了农家小炒肉和烧茄子，一碗米饭，晚餐吃的是土鸡汤，苦瓜炒蛋和炒青菜，一碗米饭，熟悉的配方，很久没有吃炒菜了，很好吃！