第一，胡萝卜。可以提高肝脏功能，有利于改善多种肝脏疾病。
第二，蜂蜜。适合想要养肝的人进食。
第三，黄豆。可以防止肝脏受损。
第四，海带。海带中含有人体需要的钾元素，碘元素，适当进食能够达到养肝护肝的作用。