今年我16岁之前手淫有4年多，就在半年前有了症状，先是失眠，后来就头部症状跟神衰一样，容易困，脑子有时昏涨，眼睛干涩，有时喉咙感觉堵塞。戒色半年，失眠差不多好了。但头还是不舒服，有恢复。一个月前犯浑，破戒了。症状有严重。戒色半年有过渡期很多次，意淫也很多。这次破戒后，连意淫也戒掉，并且坚持养生。两个月后要去高中，那种紧张的学习生活，我很怕不能坚持。希望您能给我点指导，我不想让人生止步。【百度戒色吧】