忌：又急又多
　　所谓凡事都要有一个度，偶尔吃口冷饮解解暑还是很OK的，但是答应我，真的不要狂吃好吗?你是开心了，但是胃肠可受不了啊!
　　忌：饭前饭后
　　餐前饭后30分钟内建议不要吃冷饮，因为冷饮会冲淡胃液，降低消化酶的活性，非常容易形成积食、腹胀，次数多了就容易引发消化不良哦。
　　忌：运动后
在剧烈运动过后，全身的血液循环会加快，胃肠的血液相对较少，这时候大量的冷饮会使胃黏膜血管收缩，血流减少，而且会使得胃部神经兴奋，很容易招致胃肠功能紊乱。