破戒真的是太容易了，每天练习观心断念，邪念攻不破你，会用怂恿 欺骗引导你接触擦边逐步破戒，但不会念头一上来不假思索的搜H。即使你大部分时间都能警觉念头，但在状态差时偶尔还会失照，别小看这偶尔短暂的失照说不定就被念头劫持了，要清楚你的戒色时长可远没有XY时间久惯性力量依旧很强，所以要在刚睡醒和比较放松的环境中、女生对镜、网络擦边、H梦、遗精中提高警惕。掌握了观心断念不一定万无一失，仍需保持每天的学习把觉悟提升让戒心坚固。

另外当环境改变后戒色方面的日课没及时调整疏忽了也会导致破戒！一般三天没认真学习练习戒色状态就不好了。警惕也下降，出现邪念可能直接就跟随强化甚至没有斗争马上看H破戒

规律 1、 只学习戒色文章不练习断念功夫出现邪念的大致情况是两种念头在头脑中打仗一种想破一种不想由于对断念不重视，断不了邪念所以两种念头一直拔河，但毫无疑问基本都是心魔获胜！

规律 2、既坚持学习戒色文章，也注重断念方面但综合觉悟的提升往往需要过程和时间，在积累的过程中出现的邪念基本可以立断，如果对更加细致的念头没有认识比如 怂恿 、欺骗 微妙感、和容易失照的场合没有认识破戒还是会发生的，所以要保持警惕，警惕内在的邪念、怂恿。警惕外在的诱惑，网络和现实中的对镜。心动既念动最好不要看女生。
觉悟提升中牢牢看住自己的心。

规律 3 、随着身体状态的恢复好转，戒色时间的越长人越容易放松警惕，放松日课，但并没进入真正稳定的戒色层次，同时也认为自己已经掌握戒色的方法，可以过正常人的生活了对戒色不再那么上心时就算暂时不会破戒， 总有一天在你状态差、情绪不好、接触刺激种种因素下不免再次入坑 而且这种破戒往往不知多久才能找到曾经的状态。 希望大家抽时间看看对照自身一起改变自己。

戒色并不容易，因为人性就是贪色！戒色是反人性的，戒色如一人与万人敌。我仍然要戒色因为我有梦想我不想成为废人。我一定要战胜心魔，一定可以成功！