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06月10日漏签0天

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红墙御配胡维勤教你食疗养生：天然安眠食物，助好眠。

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第一，香蕉。富含镁元素，能够使肌肉放松，促进睡眠。
第二，热牛奶。含能镇静的色氨酸，可以改善睡眠。
第三，菊花茶。特别适合肝火旺的人士。
第四，百合莲子蜜，可以养心安神。

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1楼2022-04-19 19:51回复

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