第一， 喜欢吃腌菜。腌制的食物中，含盐量较高，会直接伤害胃粘膜。而其中含有的亚硝酸盐，更容易导致胃癌。
第二， 爱吃汤泡饭。食物未经过咀嚼，直接进入胃中，增加了胃肠的负担。
第三， 睡眠不好。如果睡眠质量下降，胃肠道动态平衡将被打破，引发萎缩性胃炎，胃溃疡等疾病。
第四， 多人共餐，不用公筷。容易引起幽门螺杆菌的感染，导致胃部疾病。