髋部一圈不适在我脱拐两个月还是这样，直到脱拐三个月后才感觉髋部不适感降低，在脱拐四个月也就是现在才感到患侧腿和健腿是一个感觉，但也有偶尔的小不适。受伤到现在一年了，我解锁了蹲，可以自主的蹲了。蹲不是练出来的，时间到了就可以了。