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当下脱离，即是自在

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第一天，请多多关照，口诀+阅读+笔记。前段时间倒退的主要原因是只加强了口诀，放弃了阅读。今天起两者并行。
IP属地:山东1楼2022-04-15 15:51回复
    第二天，纯粹的觉知，不包含任何情绪的觉知。甚至失落犹豫懊悔等负面情绪都应脱离，纯粹的觉知当下。推荐电影《超体》
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2022-04-16 20:18
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      第三天
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2022-04-17 07:21
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        第四天，奇哉奇哉，英雄偏爱屎尿窍
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2022-04-18 20:11
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          第五天，加油
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2022-04-19 12:11
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            第六天
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2022-04-20 21:54
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              第七天
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2022-04-21 08:04
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                第八天，鼻炎好点了，感谢药剂师推荐的鼻炎康
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2022-04-22 20:48
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                  第九天
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2022-04-23 07:29
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                    第十天
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2022-04-25 21:20
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                      第十一天，被鼻炎和虚汗折磨的日子啊，都是年轻犯的错
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2022-04-25 21:21
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                        第十二天，周围被封控了一半区域啦，能健康的生活好不容易啊。
                        IP属地:山东来自Android客户端12楼2022-04-26 13:53
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                          十三天
                          IP属地:山东来自Android客户端13楼2022-04-29 07:34
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                            十四天
                            IP属地:山东来自Android客户端14楼2022-04-29 07:34
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                              十五天，警惕警惕 警惕
                              IP属地:山东来自Android客户端15楼2022-04-30 11:00
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