此次菌斑控制实验让我感受到了刷牙与不刷牙对我们口腔卫生的健康是有多大的影响。
在第一次进行牙菌斑检查的时候，我几乎每颗牙的每个面都是沾染上了红色染料，当时就让我感到了无比的震惊。这仅仅只是一夜没刷牙的结果，想到之前有多少次没有刷牙的经历，不知道我的牙齿是不是早已被致龋菌占领，我就感到害怕，也暗暗下定决心以后不管有多晚有多累，都要做到每天刷牙，绝不落下。
令我感到开心的是在之后分别用手动牙刷和电动牙刷清洁口腔之后，菌斑的数量大大减少了！让我庆幸自己的牙齿还有可以挽救的余地。这更让我坚定了以后每天认真刷牙的决心。
在使用牙线清洁牙邻面之后，菌斑的数量更是少的可怜，虽然在此之前我并没有使用牙线的习惯，但在这次实验之后我认识到了牙线对保护我们的口腔健康的重要性，学会使用牙线也是我们维持口腔卫生的重要方式。