晚上很精神百天犯困怎么办【戒色吧】

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IP属地:中国香港

来自Android客户端1楼2022-04-14 09:33回复

加油✧٩(ˊωˋ*)و✧

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2022-04-14 12:13

2025-02-19 23:19广告

白天适当运动，加上晚上按时上床睡觉，别在床上玩手机，睡不着也在床上躺着，早上定个闹钟，时间到了就起来，这样坚持下去就会好的

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2022-04-14 12:17

收起回复

早睡早起坚持一段时间就好了

IP属地:江西

来自Android客户端5楼2022-04-14 12:26

要想早睡，先要早起，坚持戒色养生，加油！

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2022-04-14 12:44

早睡早起，适当锻炼，会慢慢改善，不要熬夜

IP属地:江西

来自Android客户端8楼2022-04-14 13:25

三楼正解，生物钟哪有那么容易改变过来的，慢慢来，好习惯是慢慢养成的。

IP属地:河北

9楼2022-04-14 13:48

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