论亚健康是一种怎样的体验？亚健康就是一种非病非健康状态，现在中国大多数人都是这个状态，原因也都知道，饮食重油重盐，熬夜刷剧，工作压力大，这些因素加在一起，就导致了一堆问题，长时间放任亚健康，就容易引起很多疾病。我的症状应该算是比较多的了，有时候早上起床胸闷心悸，上班到下午四五点的时候容易烦躁不安，稍不注意就感冒，更恐怖的是掉发。其实都知道怎么改善亚健康，无非就是规律饮食，适当锻炼，早睡早起，但说起来很容易，真要架起势去实行是很难的。一个具体的计划能够督促自己去把心里的想法落实，所以我用上了平安好医生这个软件。很多人对这个软件的印象估计都是在线看诊，我一开始也是因为看诊才下载的，在首页浏览了一圈，发现它还有健康管理这一项，属实是全能APP了。在这个健康管理板块，可以测试自己的健康状态，它就定制了三餐热量摄入和运动训练方案，我现在每天在这个软件打卡，身体素质肉眼可见的变好了。