骑车可以减肥吗？【公路车吧】_百度贴吧

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骑车可以减肥吗？

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骑了一个星期瘦了几斤了

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2022-04-11 19:37回复

不通勤，一个月200KM+，均速20，完全不瘦，但是心肺有改善

IP属地:浙江

2楼2022-04-11 20:04

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不感兴趣

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请问你这一个星期是什么样的强度？

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端3楼2022-04-11 20:20

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妇幼做的体检吗

IP属地:福建

来自iPhone客户端4楼2022-04-11 20:27

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我不知道，骑车会不会瘦，我只知道我的体重173变成了156

IP属地:江西

来自Android客户端5楼2022-04-11 20:39

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我一个月骑了500公里，每天31，偶尔60，瘦了6斤

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2022-04-11 21:15

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我体重170+看起来像130 140

IP属地:福建

来自Android客户端7楼2022-04-11 21:43

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你消耗的量大于你摄入的量就会减

IP属地:安徽

来自Android客户端9楼2022-04-11 22:33

不感兴趣

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基本没啥减肥的作用，运动后体重减轻是脱水了，休养一天就又回来了

IP属地:四川

来自Android客户端10楼2022-04-12 08:58

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要有一点强度，不然减不了，比如一个月才200公里匀速20这种就像吃完饭散步一样

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2022-04-12 09:57

楼主这个体重不算很大。我认为你现在的首要目的是保肌肉的情况下减体脂。但是要求保证一定量的训练（500tss/周），该吃吃该喝喝。2个月后看结果。

IP属地:上海

12楼2022-04-12 10:16

65。。。。我淦。。。这是我大学刚毕业时候的体重。。。现在80了

IP属地:河北

来自Android客户端13楼2022-04-12 10:38

我从185减到160，冬天又长了几斤，开春了，继续往下减

IP属地:内蒙古

来自Android客户端14楼2022-04-12 13:30

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