今天是第53天了，昨晚一点起床上了个厕所，回到床上后，忍不住看了一些擦边，20分钟，已经漏了 ，早上起床在床上又看了20分钟，也已经漏了（要不是网不好后果不堪设想）
个人反思：最近一直没怎么看文章，再加上天气突然转热，校园里女生穿着相对比较暴露，经常意淫 已经
翻车了，昨天肉吃多了
个人总结：要严格控制好视线，控制饮食，邪念一出来就要断掉，平时要坚持看戒色文章。一定要警惕，不可放松，要控制好情绪！