29岁正是年轻美好的年龄，找个自己喜欢的人一起步入婚姻一点都不晚，何必杞人忧天呢?
没有对象，就努力找呗。但首先，你必须明确自己真实想要的择偶标准，定位你的爱情。有感觉是爱情的基础，它的重要性毋庸置疑。但是“感觉”是很抽象的词，如果你想早日脱单，那么就必须好好思考自己到底喜欢什么样的人。这个思考的过程，也是在定位你自己是什么样的人。倘若不清楚自己喜欢什么，你至少可以列几项一定不能让步的特质，越具体越好。
其次，也是最重要的一点是积极拓展自己的交际圈子，对于各种可以让关系开展的交友方式，在保证安全的情况下，积极地尝试。比如，你可以参加豆瓣小组、线下讲座活动、读书会、同乡会、校友会、创业沙龙、徒步旅行、街舞团等等。另外，网恋也是一个新兴的不错的选择，题主日常工作繁忙，那么完全可以尝试借助监管严格，实名制认证的婚恋平台，比如一伴、only婚恋、轻恋，樱花婚恋等app来匹配和找寻有相似经历和爱好的伙伴。

找对象有什么要求吗