打消消极心理因素，增强自己积极心态
心理因素是导致年轻男性早射的原因之一，同时心理因素也是绝大多数的男性早射的主要病因，所以说我们一定要对心理因素这种病因引起高度的重视。找到引发早射出现的主要心理原因，然后通过心理治疗以及相关指导的方式来及时消除这种引发早射的心理因素，是治疗早射快的方法之一。
1、自我调整：早射的男性多半会很焦虑，每次过性生活的时候都很担心是不是会出現早射，担心自己是不是会进一步发展为阳委，甚至会開始回避过性生活。而这些心理负担恰恰是导致早射的主要因素。所以早射的年轻人会感到很愧疚、很窝囊，如果连续出現几次早射，不少人就会開始担心自己的性能力。这种担心对于房事的影响非常大，常常真会导致精神性阳痿。对此我们要充分的相信自己的能力，不能因为一次两次早射影响了我们后续心态。
2、伴侣支持：过性生活是男女二人之间的事情，需要两人互相配合，以解除男女双方在过性生活中的各种不良的情绪，给两人建立一个美好的信心。对于女人来说，自己男人出現了早射，作为女人就是他最好的医生。夫妻两人间应建立合作、亲密、信任的美好关系。两人的密切配合，主动学习相关性知识，若男人存在焦虑、抑郁、消极和沮丧等不良情绪，妻子应实现疏导、安慰、支持、鼓励，,使男人能够更好的克服心理障碍，树立信心。

情趣用品临阵应对早泄直接有效
情趣用品性质很多，不但可以调节二人的性趣增进两人的互相吸引力，对于早泄的男士来说，延时情趣用品可以起到很好的延时作用，也是一种使用方便的自我治疗早射方法，目前延时的产品市面上有很多，广泛使用的有延时环，延时喷剂、延时套套等一些列外用的延时用品。可根据自身的需求来选择。
1、情趣安全套：相信很多人都知道目前很多品牌已经生产出属于自己的延时安全套，它的表面有一种特殊的功能油存在，并且还带有持久紧固环的作用，所以说用这样的套套在一定程度上得以让夫妻双方的同房时间得以延长。。使用起来也是一种不错的延时方法。
2、情趣喷剂：对于很多硬度不错在内服药无效的情况下，对于长期频繁早迣以及碰一碰或者刚进入就射溢的重度早迣男士。在过性生活的时候提前喷上艾尼森喷剂，7倍延长****时间，让她享受到极致爱爱过程。这种能够及时临阵使用的情趣用品，使用喷剂不单单是让我们时间变得更长，同时我们的心态也会随着时间的变久能够更加的轻松自信。目前艾尼森这样良好的外用延时喷剂也是很多男士喜欢的方式之一，相对来说安全、快速、直观的效果是我们乐意采用的原因。

行为锻炼是一种自我治疗早射方法
龟头敏感有什么办法可以治，从控制个人行为和改变心态开始到使用艾尼森延时喷剂能够很好的延长时间，是我们增强自身性能力的一些有效方法。改善早泄，同时通过行为调理也是治早迣简单快速的方法，但由于需要长期性才能展现更好的效果。具体方法有很多,可根据自身的需求选择合适的方法。
3、节奏慢下来：日本性学家德永有一本书叫做《慢》，书中他提倡在爱爱活动中一定要慢一点，亲吻慢一点，抚摸慢一点，最后性爱的时候也慢一点。很多能够坚持四五分钟的男士，如果慢一点还能提升一定的时间，同时慢一点也更够更好的激发女性的自身性趣。特别是在迎送的过程中，速度太快势必会影响自身的控制力，这个时候男性当有射溢预感时，立即停止丁丁的迎送，把丁丁拔出一大半。因为女性在性兴奋时玉门扩张，丁丁深入接触玉门壁会强烈的刺激男性丁丁很容易产生射溢的状态。拔出一大半可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射溢预感完全消失，再行迎送动作。
4、有氧运动：做运动，通过针对性的运动来改善自身的行为习惯，比如选择做下蹲、慢跑运动来增强心肺体质以。这些运动能有效的增加肾功能的新陈代谢作用，还能够加快肾脏的血液循环和肾气的生成。一个人运动未必能坚持下来。这时候就需要有人监督。夫妻齐心，一起坚持锻炼3个月，每天坚持合适的时间，不仅提高耐力，血液循环也会变好，还能改善人的精神面貌。