先介绍一下自己，20岁男生，3月13日开始跳绳，已经坚持至今，18天。每天跳绳的运动量是第一周每天半个小时以内3000下，第二周开始每天40分钟5000下至今

每天的饮食很简单，早餐都有吃，一般是一个包子一个鸡蛋一袋牛奶，午饭和晚饭多在玉米、去皮鸡腿、粗粮面包、鸡胸肉和蔬菜水果之间组合，每顿饭都在6-7分饱，只有每周的周日会放纵一点吃点想吃的蛋糕冰淇淋炸鸡（量少！）之类的放纵餐

我目标是小基数减脂，176cm身高，3月13号体重65kg，属于不胖不瘦的状态，3月20号运动以来第一次称重62.3kg，感觉取得成效了，所以更加卖力地加大运动量减脂

我的问题就在这里了，最后一次称重是今天早上（4月1日），体重是64.3kg，比上一次反弹了2kg，不减反增的情况甚至是在我加大运动量之后发生的，我真的很迷惑，运动积极性也受到了严重打击

请问我坚持跳绳运动18天，体重来回反弹是什么情况呢（补充说明一下三次称体重都是早上起床空腹称的，称重的频率低就是因为害怕体重波动打击运动积极性，所以选择隔周称重

正常的啊。本来就是这样的啊。这是我去年减肥的时候，差不多一周称一次。有时候一周都要反弹。但总体向下的。