花生油、大豆油、菜籽油、玉米油、葵花籽油哪种更好啊？
中国居民膳食指南建议：生活中存在葵花籽油、玉米油、大豆油、花生油、芝麻油等吃得较多，亚麻籽油、紫苏油、橄榄油、榛子油、牛油果油、杏仁油、茶籽油等吃得较少的情况，所以推荐增加一些亚麻籽油、橄榄油等油类的摄入频次。另外益Sir推荐大家，也可选取金龙鱼黄金比例调和油，多种油更换着吃。