得了强制性脊柱炎，真的没什么大不了！
我是一个强直患者，在2018年就确诊了，那时候25岁，痛起来简直是直不起来腰走不了路，特别是晚上睡觉怎么躺着都不舒服。经过这么多年，按照各种CT磁共振检查，按医生说法，我应该是处于中期。这期间我坚持定期治疗加锻炼，体态正常，身体无明显不适感。
从去年开始基本很少痛，也没有吃药了，但是多了锻炼，经常做拉伸运动，偶尔也有去慢跑，目前一年痛一俩次左右，一次一个星期左右，对于生活跟工作基本没有影响，
我把我对强直的认识分享给大家，希望对朋友有用！
强直性脊柱炎是常见的风湿性疾病，主要见于青年男性，发病机制未明，表现为腰背痛，以晚上为主，伴有晨僵，白天活动后可以减轻，伴有臀部交替痛和足跟痛，女性很多以膝关节痛首发。我们要保持乐观心态，避免激烈运动，可以做适当的拉伸运动，网络上有强直性脊柱炎锻炼的视频，可以跟着做一下。
强直的治疗大致上有2种，分别是药物治疗跟生物制剂。
药物治疗的方案一般需要长期服用，药也便宜，当症状减轻后，或者长时间不发作的，可在医生指导下尝试减少药物的用量，甚至停用。
生物制剂的方案需要打针，固定疗程打，医生一般都会推荐打生物制剂，但是价格就有点贵，不同牌子的生物制剂价格也都不一样，有些地方可以用医保，稍微会便宜一点。
在日常生活中，做到以下注意事项，也会对强直性脊柱炎的控制大有帮助。
1.持积极、阳光、乐观的情绪，消除焦虑、抑郁和恐惧的心理。
2.站立时，应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势；坐位时，应尽量保持胸部直立的姿势；休息时，也应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位，同时枕头要矮，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头。
3.这个病治疗方案要听大夫的 尽量不跑步，不负重 不激烈运动 慢性柔性的运动都可以 不受风寒不受凉 变天记得保暖 每年三伏天去中医院做理疗艾灸去去寒气很舒服的。
4. 定期测量身高，保持身高记录是防止不易被发现的早期脊柱弯曲的一个很好的措施。
我们一定要要对自己有信心，选择正规医院治疗，这个病大部分人都是可以通过吃药加锻炼控制住病情的哦！#百度健康患者经验#、#强直性脊柱炎#
我是一个强直患者，在2018年就确诊了，那时候25岁，痛起来简直是直不起来腰走不了路，特别是晚上睡觉怎么躺着都不舒服。经过这么多年，按照各种CT磁共振检查，按医生说法，我应该是处于中期。这期间我坚持定期治疗加锻炼，体态正常，身体无明显不适感。
从去年开始基本很少痛，也没有吃药了，但是多了锻炼，经常做拉伸运动，偶尔也有去慢跑，目前一年痛一俩次左右，一次一个星期左右，对于生活跟工作基本没有影响，
我把我对强直的认识分享给大家，希望对朋友有用！
强直性脊柱炎是常见的风湿性疾病，主要见于青年男性，发病机制未明，表现为腰背痛，以晚上为主，伴有晨僵，白天活动后可以减轻，伴有臀部交替痛和足跟痛，女性很多以膝关节痛首发。我们要保持乐观心态，避免激烈运动，可以做适当的拉伸运动，网络上有强直性脊柱炎锻炼的视频，可以跟着做一下。
强直的治疗大致上有2种，分别是药物治疗跟生物制剂。
药物治疗的方案一般需要长期服用，药也便宜，当症状减轻后，或者长时间不发作的，可在医生指导下尝试减少药物的用量，甚至停用。
生物制剂的方案需要打针，固定疗程打，医生一般都会推荐打生物制剂，但是价格就有点贵，不同牌子的生物制剂价格也都不一样，有些地方可以用医保，稍微会便宜一点。
在日常生活中，做到以下注意事项，也会对强直性脊柱炎的控制大有帮助。
1.持积极、阳光、乐观的情绪，消除焦虑、抑郁和恐惧的心理。
2.站立时，应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势；坐位时，应尽量保持胸部直立的姿势；休息时，也应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位，同时枕头要矮，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头。
3.这个病治疗方案要听大夫的 尽量不跑步，不负重 不激烈运动 慢性柔性的运动都可以 不受风寒不受凉 变天记得保暖 每年三伏天去中医院做理疗艾灸去去寒气很舒服的。
4. 定期测量身高，保持身高记录是防止不易被发现的早期脊柱弯曲的一个很好的措施。
我们一定要要对自己有信心，选择正规医院治疗，这个病大部分人都是可以通过吃药加锻炼控制住病情的哦！#百度健康患者经验#、#强直性脊柱炎#
