从幼儿园开始sy，一直到现在，长得越来越猥琐，师兄们我该怎么办，戒为良药啥的都看了，断念口诀也知道，但欲望上来了，怎么都断不掉，被心魔拿捏的死死的，从2021年6月接触戒色吧一直到现在，最高的天数是31天，有三次戒了一个月的，但每次破了之后就会连续破戒。师兄们怎么样才能恢复气色啊，我现在一脸的痘，马上中考也没时间治