长春心理咨询，。；、在我们人生的这一重要时刻，缓解压力，调节情绪并正确理解自己非常重要，无论遇到什么问题，都不要先怪自己，在此期间，每个人都会有一些紧张和焦虑的情绪，这是正常现象，也有许多缓解情绪压力的方法。