1、运动健身后的放松
对于经常健身或运动的女性来说，它可以刺激筋膜黏性减弱，这样筋膜就不会死死地裹住肌肉，影响肌肉活动，从而减轻肌肉的僵硬和酸痛，增加血液循环和运动范围。
2、久坐办公室的肩背放松
女性白领长期面对电脑、久坐不动，长期缺乏锻炼，容易肌肉僵硬，形成肩周炎、腰肌劳损、背部酸痛。筋膜枪能放松肌肉，消除紧绷，长期使用能很好的预防背部病疼。
3、塑形功能
女性都注重形体美，肌肉筋膜的紧张容易造成姿势不良，使用筋膜枪对紧张的筋膜进行松解并配合合理的康复运动，可以达到塑形作用。
4、米狗筋膜枪J10，轻巧机身仅手机大小，小女生也可单手操作