如何预防肛门长肉疙瘩?天津欧亚肛肠医院告诉大家
　　① 多喝水、多吃高纤维素食物
　　如全麦食物、豆类、水果和蔬菜，加强肠蠕动，防止便秘。
　　② 保持肛门部位的干净
　　每天清洁肛周，大便以后用厕纸擦拭，然后可再用湿纸巾擦拭。
　　③ 适量运动
　　收缩肌肉，能避免静脉淤积，同时可以加快肠蠕动，缓解便秘。
　　④ 不要久坐、久行、久站
　　无论是在工作还是在家，都不要长时间的坐着或站立，要定期活动。