1.恐惧什么就直面什么，迈出第一步，下面就很容易。
比如我拍视频，想了一个月，前天认真录了第一个视频，昨天就录了第二个。恐惧的心理消失了。
2.想要自己的幸福指数提升，就要降低对方的预期。
孩儿她爸成天都是怼人的沟通方式，脾气暴躁。只要他语气平和正常的沟通，我就特别开心，并把这份开心表现出来。他平白无故发脾气的时候，我就走开。慢慢的他会意识到自己的表达方式有问题，会过来跟我道歉。
对他没有期望时，生活就会经常会有惊喜。挺好。
3.说到做到
为了让这4个字印在脑海里，刚开始列计划时，要少且简单，保证自己一定会完成。在自己觉得自己就是一个说到做到人的时候，再慢慢添加任务，让自己一点点适应。坚决不能打破这四个字。
#个人成长#
比如我拍视频，想了一个月，前天认真录了第一个视频，昨天就录了第二个。恐惧的心理消失了。
2.想要自己的幸福指数提升，就要降低对方的预期。
孩儿她爸成天都是怼人的沟通方式，脾气暴躁。只要他语气平和正常的沟通，我就特别开心，并把这份开心表现出来。他平白无故发脾气的时候，我就走开。慢慢的他会意识到自己的表达方式有问题，会过来跟我道歉。
对他没有期望时，生活就会经常会有惊喜。挺好。
3.说到做到
为了让这4个字印在脑海里，刚开始列计划时，要少且简单，保证自己一定会完成。在自己觉得自己就是一个说到做到人的时候，再慢慢添加任务，让自己一点点适应。坚决不能打破这四个字。
#个人成长#
