1、补充硒：补充髙吉星补硒片，搭配维生素C等，硒是身体重要的微量元素之一，增强人和动物的体液和细胞免疫功能，对于免疫功能的调节有帮助作用。
2、减少压力、放松心态：现在社会对女性的要求很高，既要下的厅堂，又要上的厨房，同时也要撑得起家。适当的时候放松一下心态，不要想太多，顺气自然，该睡睡，该吃吃，增加身体的免疫力。
3、生活方式不规律也会造成免疫力的低下，如熬夜、饮食不规律等。熬夜会降低身体的免疫力，晚上是睡眠的最佳时间，可以恢复一天的疲惫，身体更有活力。