近几年时间备受鼻炎折磨，真的没想到咱这么好的身体，竟然会得这个莫名其妙的病-过敏性鼻炎。 也真没想到这么一个‘小毛病’ 竟能把人折磨的崩溃抓狂。
开始怎么得的鼻炎，简直莫名其妙，因为平时体质极好，两三年感冒一次的那种。后来才知道是有段时间集中大强度不健康的减重(一个月减重18斤)导致抵抗力下降，所以并不是大强度高频率的健身，身体就会健康，也有可能练废了。 等有时间再分享一部减重辛酸史虽然从199斤减到158斤，基本上除了抽脂切胃 剩下的市面装备都测试的差不多了，可谓有当就上，且当当不一样。
减重的代价是身体体质远不如曾经，抵抗力下降 并且开始怕冷下面说说这过敏性鼻炎的痛苦...
首先是鼻塞（后来才知道学名叫：鼻甲肥大），我嘞个去的 这个是最痛苦的，鼻子完全出不来气，严重的阶段晚上从来没有睡过一个完整的觉，而且鼻子出不来气耳朵耳膜也涨的难受， 最难受的时候只能手持卫生纸坐在床边，黑眼圈+满地卫生纸...画面感极强的那种。
眼睛痒：这个是仅次于鼻塞的痛苦，眼球基本跟兔子似全是红血丝，眼角都快揉裂了，那也得揉，最后找了块干净毛巾直接擦眼球....最恐怖的是开车时候眼睛痒，真的看不清路。滴各种消毒或者缓解视疲劳的眼药无任何效果。后来才知道是因为鼻炎引起的眼痒，问了医生，给推荐的一款眼药‘妥布霉素’才控制住了。
流鼻涕+喷嚏：这个不用说了，不管是什么鼻炎，这两款症状是最普及的，非常废纸....早上起来看着满地的纸，再加上睡不好觉的黑眼圈，眼睛痒的红眼睛，脑补一下画面感极强...发人深思。
鼻痒，鼻干：这俩还能忍，症状出现的时间较短，我记得是有段时间用日本的那个喷剂喷完了通气很快，但是鼻腔特别干，感觉一碰就能流血。
头痛：鼻子不通气 缺氧，耳膜疼，睡不好觉的结果就是头疼，而且白天还脑袋昏昏沉沉的。
所用装备：咱老铁属于勇于尝试新鲜事物的装备党，不管是当时减肥，还是得了鼻炎后的各种尝试 哈哈哈，下面这些‘装备’只是一小部分，很多已经用完的扔掉了。
西药喷鼻剂 + 含麻黄素喷鼻剂 费用：辅舒良这个不用说了，大多数‘鼻炎病友’必备 60元左右；
含麻黄素的喷鼻剂 ：国产的一般20左右一瓶20ml，日本的40左右。优点：含麻黄素的喷鼻剂喷完马上通气。缺点：辅舒良这类的对我的作用微乎其微，用了两瓶就放弃了 ，盐酸安卓斯汀这个喷完要好长时间久才能通气，但是依然是治标不治本，几个小时后就又堵上了，而且味道贼苦....50块钱一瓶 没啥用。
含麻黄素的喷鼻剂依懒性极强（最初一天喷2次就能一天通畅，发展到一天喷十几次，去年11月份发展到喷一次只能通气不到20分钟，最后彻底失效，后来知道这东西不光依赖性强，也会给后期真正的治疗带来不利影响） 开始以为发现了新大陆，堵得难受的时候一喷上就通气，简直救命的稻草（市面上90%所谓的鼻炎药都是这类型的，含有麻黄素，收缩鼻腔血管方式来通气），当时朋友介绍的是国产的鼻喷剂（含麻黄素），本来堵得难受的鼻子瞬间就通了，那种惊喜的感觉跟中大奖似的，但是好景不长，依懒性太强。记得那段时间 枕头下，手包里，办公室抽屉，车扶手箱，甚至常去聚餐的朋友家里都放备一瓶。出门一旦忘记带 ，就会恐慌，最头疼的是出去聚餐，一旦喝酒马上就鼻塞，要多难受有多难受，什么好酒好菜都没心情。鼻炎最忌讳的就是辛辣刺激，特别是白酒，刺激毛细血管扩张，喝两杯马上就鼻塞....唉...可怜我这爱酒之人啊...
电动洗鼻器，海盐水洗鼻喷剂：如果是鼻塞症状的的朋友千万别买...我买的是电动脉冲的那种，我以为一喷鼻子就通了，结果是一喷鼻子没通，耳膜涨的痛不欲生....（不过鼻子通畅的时候用这个确实很舒畅，适合没有鼻塞症状的鼻炎 电动的比手工的好用的多 价格200左右） 然后用的海盐水洗鼻喷剂，倒是耳朵不疼了，但是依然对鼻塞木有任何效果...只能是鼻腔比较干的时候起到湿润作用。
中药药枕：花费200多，理念是不错，各种配比的重要混合一起，然后缝进布袋里面，睡觉时候铺上。然而效果无任何作用，并且弄得每天浑身一股子中药味....针灸+通气膏：费用：每次500大洋！别看价格高，但是每次去排个把小时的队 还得提前预约。针灸扎的脖子后面两侧位置，应该是天柱穴附近（一边扎3-5针），扎上也是一会就通气，第一次能通气5天左右，然后给一小瓶通气膏，用棉签蘸涂抹鼻腔，再给几张膏药贴在大椎穴。第二次再扎针灸只能维持三天，第三次扎完基本没效果了。后来自己从拼夕夕上找到了同款的通气膏，才20块钱， 用了一段时间，依然是治标不治本的依赖 。实体 鼻炎馆 的鼻炎治疗，这是个大坑！ 看到这段的朋友们务必多加注意！
去年鼻炎最严重的时候，在小区业主群看到广告，广告词写的着实赞！不服不行，直接把我钓上钩了。广告词是 效优价廉。到了先做了个鼻腔镜，一问我这鼻炎情况要治疗出效果最少得3个月费用 5000-7000。 这价格其实也没啥，物有所值也没问题，后面我详细问了治疗方式，简单说 就是两瓶药（排毒+修复），一瓶所谓排毒 黑色的，棉签蘸药塞鼻子里面，然后低着头大鼻涕就往外流，流个20来分钟换上另一款修复鼻粘膜的药涂抹下就行。 不懂的朋友可能这时候就上节奏了，怎奈遇上咱老铁这‘见多识广’装备党...他这套药，我在朋友村里村医诊所早就见识过，确实有一定效果，当时看着那景象太恶心，一屋子人各个坐在墙角，捧着手机，留着特别长的大鼻涕，实在难以接受...就走人了...但是村医那费用300块钱封顶了。
最后说句不该说的...其实...他这套药，在拼夕夕上70多块钱2瓶...只是包装不同（不同鼻炎馆可接受定制不同包装），剩下的都一样....唉 幸好这一大当没有上 哈哈哈
淘b+拼夕夕： 中药熏蒸，中药药枕，通气鼻贴，针剂，偏方，膏药，等等等...网上的各种偏方，从蘸药，喷剂，到膏药，到针剂似的推进鼻子的，到塞进鼻子所谓先排毒再修复的等等等 ....上说所有，老铁亲自亲身挨个体验过，很多用完就扔了，没有存留下来。总结：之前没有得鼻炎时候没有关注过这些，自己得了之后深感这东西真TND难受，要了半条命，并且很多朋友说增强运动鼻炎就能康复痊愈，确实没错，这句话适合体质偏弱并且平时不爱运动的人群。
也有很大一部分类似我这情况，因为不当的过量运动导致的抵抗力下降而得的鼻炎，这种情况越练的猛越废。 很多健身博主带节奏带的太偏了，以前觉得运动出汗是排毒，所以每次我必须练到汗流到鞋里才觉得到位，一般人带止汗带，带在 头上，我不光头上，手腕，练脚踝也得带，否则鞋就没法要了，汗顺着大腿根留鞋里...现在想想真他娘的傻死了，这种方式用中医一句话就是：耗阳伤津。 （这里就不赘述了，中医博大精深，三五句说不清楚） 简单说就是身体的阳气耗损严重，导致抵抗力下降，外邪入侵。减重减的 身材是好了，但是得了个鼻炎，并且现在怕冷...以前冬天只穿秋裤 零下10度也不怕，现在可好...国际庄还没入冬我连加绒裤都穿上了...还望看到的各位，引以为戒！切记不可大汗淋漓的高强度持续运动，咱老铁就是这前车之鉴。
恢复阶段： 现在鼻炎基本康复，但是中医师父说鼻炎完全根治基本不太可能，只是控制住不犯，健身方式要注意，切不可暴汗，微微出汗就好，特别是秋冬季节。今年刚立秋时候又有点眼睛痒，滴了几次眼药算是过去了。 实验了各种治疗方式没啥效果后，最后是道家师父介绍的善缘，并且忌烟忌酒了一段时间，才好起来，目前1年了还没复发，算是告一段落。 各位朋友切记切记不要用不健康的方式减重，代价太大太大，我现在宁可没有瘦下来，也不想要这个鼻炎。 有机会我把减重的弯路给各位展示一二，绝对是又一部血泪史 哈哈哈
真实原创， 谢绝转载！
开始怎么得的鼻炎，简直莫名其妙，因为平时体质极好，两三年感冒一次的那种。后来才知道是有段时间集中大强度不健康的减重(一个月减重18斤)导致抵抗力下降，所以并不是大强度高频率的健身，身体就会健康，也有可能练废了。 等有时间再分享一部减重辛酸史虽然从199斤减到158斤，基本上除了抽脂切胃 剩下的市面装备都测试的差不多了，可谓有当就上，且当当不一样。
减重的代价是身体体质远不如曾经，抵抗力下降 并且开始怕冷下面说说这过敏性鼻炎的痛苦...
首先是鼻塞（后来才知道学名叫：鼻甲肥大），我嘞个去的 这个是最痛苦的，鼻子完全出不来气，严重的阶段晚上从来没有睡过一个完整的觉，而且鼻子出不来气耳朵耳膜也涨的难受， 最难受的时候只能手持卫生纸坐在床边，黑眼圈+满地卫生纸...画面感极强的那种。
眼睛痒：这个是仅次于鼻塞的痛苦，眼球基本跟兔子似全是红血丝，眼角都快揉裂了，那也得揉，最后找了块干净毛巾直接擦眼球....最恐怖的是开车时候眼睛痒，真的看不清路。滴各种消毒或者缓解视疲劳的眼药无任何效果。后来才知道是因为鼻炎引起的眼痒，问了医生，给推荐的一款眼药‘妥布霉素’才控制住了。
流鼻涕+喷嚏：这个不用说了，不管是什么鼻炎，这两款症状是最普及的，非常废纸....早上起来看着满地的纸，再加上睡不好觉的黑眼圈，眼睛痒的红眼睛，脑补一下画面感极强...发人深思。
鼻痒，鼻干：这俩还能忍，症状出现的时间较短，我记得是有段时间用日本的那个喷剂喷完了通气很快，但是鼻腔特别干，感觉一碰就能流血。
头痛：鼻子不通气 缺氧，耳膜疼，睡不好觉的结果就是头疼，而且白天还脑袋昏昏沉沉的。
所用装备：咱老铁属于勇于尝试新鲜事物的装备党，不管是当时减肥，还是得了鼻炎后的各种尝试 哈哈哈，下面这些‘装备’只是一小部分，很多已经用完的扔掉了。
西药喷鼻剂 + 含麻黄素喷鼻剂 费用：辅舒良这个不用说了，大多数‘鼻炎病友’必备 60元左右；
含麻黄素的喷鼻剂 ：国产的一般20左右一瓶20ml，日本的40左右。优点：含麻黄素的喷鼻剂喷完马上通气。缺点：辅舒良这类的对我的作用微乎其微，用了两瓶就放弃了 ，盐酸安卓斯汀这个喷完要好长时间久才能通气，但是依然是治标不治本，几个小时后就又堵上了，而且味道贼苦....50块钱一瓶 没啥用。
含麻黄素的喷鼻剂依懒性极强（最初一天喷2次就能一天通畅，发展到一天喷十几次，去年11月份发展到喷一次只能通气不到20分钟，最后彻底失效，后来知道这东西不光依赖性强，也会给后期真正的治疗带来不利影响） 开始以为发现了新大陆，堵得难受的时候一喷上就通气，简直救命的稻草（市面上90%所谓的鼻炎药都是这类型的，含有麻黄素，收缩鼻腔血管方式来通气），当时朋友介绍的是国产的鼻喷剂（含麻黄素），本来堵得难受的鼻子瞬间就通了，那种惊喜的感觉跟中大奖似的，但是好景不长，依懒性太强。记得那段时间 枕头下，手包里，办公室抽屉，车扶手箱，甚至常去聚餐的朋友家里都放备一瓶。出门一旦忘记带 ，就会恐慌，最头疼的是出去聚餐，一旦喝酒马上就鼻塞，要多难受有多难受，什么好酒好菜都没心情。鼻炎最忌讳的就是辛辣刺激，特别是白酒，刺激毛细血管扩张，喝两杯马上就鼻塞....唉...可怜我这爱酒之人啊...
电动洗鼻器，海盐水洗鼻喷剂：如果是鼻塞症状的的朋友千万别买...我买的是电动脉冲的那种，我以为一喷鼻子就通了，结果是一喷鼻子没通，耳膜涨的痛不欲生....（不过鼻子通畅的时候用这个确实很舒畅，适合没有鼻塞症状的鼻炎 电动的比手工的好用的多 价格200左右） 然后用的海盐水洗鼻喷剂，倒是耳朵不疼了，但是依然对鼻塞木有任何效果...只能是鼻腔比较干的时候起到湿润作用。
中药药枕：花费200多，理念是不错，各种配比的重要混合一起，然后缝进布袋里面，睡觉时候铺上。然而效果无任何作用，并且弄得每天浑身一股子中药味....针灸+通气膏：费用：每次500大洋！别看价格高，但是每次去排个把小时的队 还得提前预约。针灸扎的脖子后面两侧位置，应该是天柱穴附近（一边扎3-5针），扎上也是一会就通气，第一次能通气5天左右，然后给一小瓶通气膏，用棉签蘸涂抹鼻腔，再给几张膏药贴在大椎穴。第二次再扎针灸只能维持三天，第三次扎完基本没效果了。后来自己从拼夕夕上找到了同款的通气膏，才20块钱， 用了一段时间，依然是治标不治本的依赖 。实体 鼻炎馆 的鼻炎治疗，这是个大坑！ 看到这段的朋友们务必多加注意！
去年鼻炎最严重的时候，在小区业主群看到广告，广告词写的着实赞！不服不行，直接把我钓上钩了。广告词是 效优价廉。到了先做了个鼻腔镜，一问我这鼻炎情况要治疗出效果最少得3个月费用 5000-7000。 这价格其实也没啥，物有所值也没问题，后面我详细问了治疗方式，简单说 就是两瓶药（排毒+修复），一瓶所谓排毒 黑色的，棉签蘸药塞鼻子里面，然后低着头大鼻涕就往外流，流个20来分钟换上另一款修复鼻粘膜的药涂抹下就行。 不懂的朋友可能这时候就上节奏了，怎奈遇上咱老铁这‘见多识广’装备党...他这套药，我在朋友村里村医诊所早就见识过，确实有一定效果，当时看着那景象太恶心，一屋子人各个坐在墙角，捧着手机，留着特别长的大鼻涕，实在难以接受...就走人了...但是村医那费用300块钱封顶了。
最后说句不该说的...其实...他这套药，在拼夕夕上70多块钱2瓶...只是包装不同（不同鼻炎馆可接受定制不同包装），剩下的都一样....唉 幸好这一大当没有上 哈哈哈
淘b+拼夕夕： 中药熏蒸，中药药枕，通气鼻贴，针剂，偏方，膏药，等等等...网上的各种偏方，从蘸药，喷剂，到膏药，到针剂似的推进鼻子的，到塞进鼻子所谓先排毒再修复的等等等 ....上说所有，老铁亲自亲身挨个体验过，很多用完就扔了，没有存留下来。总结：之前没有得鼻炎时候没有关注过这些，自己得了之后深感这东西真TND难受，要了半条命，并且很多朋友说增强运动鼻炎就能康复痊愈，确实没错，这句话适合体质偏弱并且平时不爱运动的人群。
也有很大一部分类似我这情况，因为不当的过量运动导致的抵抗力下降而得的鼻炎，这种情况越练的猛越废。 很多健身博主带节奏带的太偏了，以前觉得运动出汗是排毒，所以每次我必须练到汗流到鞋里才觉得到位，一般人带止汗带，带在 头上，我不光头上，手腕，练脚踝也得带，否则鞋就没法要了，汗顺着大腿根留鞋里...现在想想真他娘的傻死了，这种方式用中医一句话就是：耗阳伤津。 （这里就不赘述了，中医博大精深，三五句说不清楚） 简单说就是身体的阳气耗损严重，导致抵抗力下降，外邪入侵。减重减的 身材是好了，但是得了个鼻炎，并且现在怕冷...以前冬天只穿秋裤 零下10度也不怕，现在可好...国际庄还没入冬我连加绒裤都穿上了...还望看到的各位，引以为戒！切记不可大汗淋漓的高强度持续运动，咱老铁就是这前车之鉴。
恢复阶段： 现在鼻炎基本康复，但是中医师父说鼻炎完全根治基本不太可能，只是控制住不犯，健身方式要注意，切不可暴汗，微微出汗就好，特别是秋冬季节。今年刚立秋时候又有点眼睛痒，滴了几次眼药算是过去了。 实验了各种治疗方式没啥效果后，最后是道家师父介绍的善缘，并且忌烟忌酒了一段时间，才好起来，目前1年了还没复发，算是告一段落。 各位朋友切记切记不要用不健康的方式减重，代价太大太大，我现在宁可没有瘦下来，也不想要这个鼻炎。 有机会我把减重的弯路给各位展示一二，绝对是又一部血泪史 哈哈哈
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