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老哥们，求推荐羽毛球拍和跑步鞋

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夏天到了，想把体重减下来，胖子在夏日太难受了，同时想找到一项运动能让自己坚持下去，目前对羽毛球和跑步感兴趣，所以想大家求推荐，
IP属地:江西来自iPhone客户端1楼2022-03-22 07:58回复
    跳绳呀，我就是跳绳坚持下来了，跑步还得出门
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2022-03-22 08:01
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      是啊跳绳最简单也好
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2022-03-22 08:05
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        拍子推荐个尤尼克斯 100zz（bushi） 李宁ws72新手用不错的 鞋子就李宁贴地飞行啦 手胶建议聚将 线建议bgas 24磅
        IP属地:吉林来自Android客户端5楼2022-03-22 08:08
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          d
          IP属地:四川来自Android客户端6楼2022-03-22 08:18
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            鞋是次要的，200随便买一双李宁就行，跟鞋关系不大，关键看你意志力
            IP属地:天津来自Android客户端7楼2022-03-22 08:23
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              体重太大打羽毛球伤膝盖，建议游泳
              IP属地:湖北来自Android客户端8楼2022-03-22 08:29
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                我也刚开始减，胖子跑步最好整双缓震好点的鞋，要不然膝盖会疼。亚瑟士nimbus我用过还可以。
                IP属地:福建来自Android客户端10楼2022-03-22 08:31
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                  送外卖，比啥运动都管用。
                  来自Android客户端11楼2022-03-22 08:33
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                    u1s1 同胖子 跑步跳绳都坚持不了 只有羽毛球能让我6点起来去打球
                    IP属地:吉林来自Android客户端12楼2022-03-22 08:40
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                      拍入门小铁锤（Victor HMR）
                      IP属地:广东来自Android客户端13楼2022-03-22 08:41
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                        亚瑟士YYDS，我是喜欢KAYANO系列
                        IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2022-03-22 09:12
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                          悄悄告诉老哥一句，羽毛球不减重，不信你问楼上老哥
                          IP属地:河北来自iPhone客户端15楼2022-03-22 09:30
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                            悄悄告诉老哥一句，任何运动都减肥，关键在于强度和坚持
                            跑步鞋首选亚瑟士，入门级3-500就可以了，羽拍当然是YY
                            IP属地:福建16楼2022-03-22 09:44
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