之前喜欢骑自行车旅行，总里程骑了差不多10万公里，17年骑了一年膝盖都没问题，然后19年的时候又开始骑长途，中间因为穿短裤骑吹风的原因，膝盖一下超级痛，后来核磁共振了，诊断是轻微磨损，医生连药都没开，说没多大问题，然后休养了差不多半个月左右就感觉完全好了，去年年底工作跑土地变更，整天爬山走路，第三天的时候露水把裤子打湿走了一天，膝盖又隐隐发酸，就跟之前半月板磨损的感觉一样，只不过还没开始痛我就赶紧停了，然后又养了半个月又好了，虽然现在没感觉了，但是不知道是不是因为心理原因，都不敢做负荷大的运动了，一旦爬坡走路多了就感觉膝盖不舒服，但是停下来休息又感觉一切正常，各位老哥有没有相似的情况啊