你知道吗？三四月份是天气多变的季节，相信有不少人都已经体会到了早上长袖刚刚好，中午却热得连短袖穿不舒服，晚上的时候则是冷得有点发抖。其实这种天气来袭，肠胃最先抗议的。因为春季是肠胃疾病高发的季节，这季节如果不保护好它，那么它就会带着一些疾病来捣蛋。那么你知道春季应该怎么去养胃才好呢？

1. 控制情绪
　　其实很多人都不知道情绪的好坏也会影响到器官功能。当你心情不好的时候，肝气就会受损，从而导致了肠胃功能也出现了问题。因此，春季养胃一定要学会控制好自己的情绪。
　　2. 腹部按摩
　　想要养胃可以多按摩一下哦，据悉在腹部的肠胃位置好好的按摩可以促进肠胃的蠕动。

3. 远离油炸食物
　　油炸食物很香很脆因此不少人都喜欢吃，不过你知道吗？油炸类的食物是属于比较难以消化的食物，吃多了会导致消化道的负担加重，肠胃就会很受伤。
　　4. 防寒
　　我们都知道腹部着凉是最为容易的，因此在春季还是需要防寒为主。这主要还是因为天气忽冷忽热的原因所致，因此养胃要注意防寒保健。