我以前有些驼背，后来去学自由泳和蝶泳开始每天正压肩、侧压肩。
在床上喜欢平躺着，然后上背部顶一个东西，让肩膀打开，胸部前顶的感觉很舒服。每天在床上都会下意识把手臂往上伸（就是手臂夹头），平时也没事就喜欢在墙边上侧压肩，而且是压肩一时爽，，只要不压就不爽，就会感觉上背部和颈椎下部分很难受。
我感觉这个不太正常，我现在哪怕坐在人体工学椅上也会很难受，一定要在肩颈下上背部顶一个东西，让腰椎悬空，这样后背和肩膀才舒服，才能正常坐姿。。请问有没有类似的伙伴。我想知道这是什么原因