跑步能瘦么？跑步瘦不瘦不知道，但会减脂。还有这是一个缓慢的过程，在意体重你会放弃前三个月我体重一斤没掉！减脂的同时也在增肌，注意自己纬度，说一个月瘦多少斤的我都不可思议，也许体质不一样吧。反正是个缓慢的过程，加油跑步人！
少一些花里胡哨，怎么舒服怎么来，如果你跑起来不轻盈，请健走！人贵在自知，量力而行，没有什么是必须坚持下去的！如果有这样的执念请放在学习上吧