郑州家锋【13323845501】康复师指出，有扁平足的朋友会因足弓弹性不足而出现脚部疼痛、行走站立困难，严重的情况会给患者生活造成很大影响，所以患者需要进行一定的康复训练，达到缓解病症的目的。下面来看看郑州扁平足康复中心详解扁平足康复训练动作吧。
　　如何进行扁平足康复训练?
　　康复训练的目标是减轻扁平足症状，矫正足部的畸形，恢复患者的正常行走能力。康复训练针对的是病症较轻的患者，若患者情况比较严重，应立即就医治疗。
　　1、勾脚尖训练。患者足跟踩地，双足内翻、外翻、足背屈，可以锻炼足部肌肉，活动足部筋骨，保证足部各项功能正常，有助于足弓弹性的恢复。
　　2、绷足尖练习。患者脚跟离地，双足弯曲，呈足屈状，绷紧脚尖。绷足尖练习可以有效恢复脚底肌肉功能，唤醒肌肉细胞知觉，对扁平足患者下地走路和站立有很大帮助。
　　3、球体滚动练习。在患者足底放置一个球状物体，如网球、乒乓球等。通过轻踩球体行走，用球体按摩足底，促进足底血液循环，有助于扁平足的恢复。
　　4、异地行走。在沙滩或者鹅卵石路面上缓慢行走，有助于患者找到行走的正常感觉，纠正患者的跛行走姿，恢复患者行走能力。