说一下我犯病历程吧，去年一直胃胀，验血查出消化胃蛋白酶原1低，吃了半年消化酶胶囊还不见好，2021年12月份做胃镜显示非萎缩性胃炎和反流性食管炎，症状就是胃胀，吃的饭量是别人的四分之一，就这还胃胀，有时候涨得狠了好像还有点疼，现在犯病反反复复1年多还是胃胀，但还是积累了一点经验防止胃胀，早餐吃点面包，早上千万不要吃多，不然中午吃饭后会胀，就是早上吃的好消化一点的食物，比如面包，馍，蒸山药，上午消化快，中午饿的快比较有食欲，吃饭中饭也不会很胀，我早上吃过饺子，饺子不好消化，中午吃完饭后就很难受；中午吃饱就行，不要吃多，吃肉的话要煮烂一点，特别是排骨，不煮烂不好消化，晚上吃软一点的食物，比如八宝粥，面条，馍都可以，不要吃多。我吃了这么多东西还总结几点，牛奶，奶粉不能喝，喝完胃难受，带汤的也不能喝，比如豆腐汤，牛肉汤等各种咸汤之类的都不能喝。水果苹果我吃花牛苹果，只能吃半个，吃一个就胃疼，皮最好是要削掉，橘子可以吃，吃了不难受，每次吃半个，其他的水果多可以吃，吃了胃没有出现难受的，所以水果这一块我没有忌口。烧烤和油炸食品偶尔吃一点，不吃多好像对胃没有什么影响，辣的现在不吃，蛋糕巧克力什么的也不吃了。各位有没有相同的病友也分享一下饮食经验，借鉴一下。